睡眠

ブログを忘れるのが怖く、深夜に更新しました、藤井です。
先週はしもっかれ！メンバーで集まっていて、時間が空いた時に大川さんから「今更新しちゃいなよ」と言われたにも関わらず落としました。笑
用事は後々に伸ばすといいことはないですね！！

一月も中盤です。最近短い時間で睡眠をばっちり取れるかを考えています。
平日は夜遅く朝早い生活をしていて、休日は常にだらけているためこれが出来れば今後の生活がより良い生活が送れると考えました。
記事を読んでも1.5時間ごとの睡眠が良いだか、何度も昼寝をするといいだか、歴史の偉人は３時間睡眠（？）してたとか、はたまたアインシュタインはロングスリーパーだとかいろいろありますが、、、とりあえず深い睡眠をすることが大切ということがわかりました。
なので耳栓、蒸気でアイマスクを購入し、簡易マッサージ器具を買ってみました。
購入した初日


寝坊しました。笑


油断して、目覚ましをかけ忘れました。
やはり買うだけじゃダメですね。いくら深い睡眠をしたところで起きれなきゃ全ては水の泡です。勉強になりました。

いずれは、付けて寝るだけで良い睡眠が取れるアイマスクを買いたいです。（５万円くらいだったはず・・・）


本日は以上で終わりにしたいかと思います。

実家に帰った時に買った電動シェーバーによって髭剃りが楽しくなっています。
人生変わります！

ではまた来週～