緊張は敵！

 どうも皆様こんにちは、こんばんは。土曜日担当ザキでございます。

やばい、部屋に侵入した虫と戦ってたら完全に時間を忘れてしまいました……。

何だかんだで六月になってしまい、オリンピックも始まるまであと少し。梅雨入りもまだではありますが、すでに若干蒸し暑くなっておりますね。

そして先週からさんかくクラブのチケット販売が始まりました。ご予約いただいた方ありがとうござます！

さてさて、ここ最近恥ずかしいことに、何かをするときに異様に身構えたり緊張したりしてしまい失敗するということがちょこちょこあるんです。

緊張は天敵ということは重々理解していたつもりでしたが、そうも上手くいかないのが人の常。いかなる時もリラックスを保ち続けるというのは誠に至難の業です。

リラックスするには、姿勢、重心、呼吸など色々ありますが、そういった方法論に拘りすぎるとまた緊張してしまうというね……。

大事なのは、いつの間にかリラックス『できてしまっている』事なんだそうです。勝手にそうなっている、というのが一番良いのだそうで、あくまでその補助として色々と必要なんですって。

昔の達人は、『頭が痒いのに足を掻く人はいない、そういった無意識の部分に妙がある』的なことを言ったそうで、いやはやその境地に至るにはあと如何程ばかりかと……気長に頑張るしかありませんね。

それでは皆様また来週に！さんかくクラブ、まだまだご予約お待ちしております！