アンガーマン

 どうも皆様こんにちは、こんばんは。土曜日担当ザキでございます。

なんか風は涼しいけど蒸し暑いという意味不明な天気ですね。なんか晩夏って感じ。

さて、ここ最近なんというか、運が悪いです笑

買ったワイヤレスイヤホンは全部ダメだし、配送業者にプレゼント用の大事な日本酒をミスでぶっ壊され、挙句こっちが催促しないと連絡がないときた。

で、そうなると必然的に怒りを覚えるんですわ。腹の底からフツフツ、フツフツ湧き上がる。

いくら仏のザキと謳われる（←謳われてない）ほど温厚篤実な自分でも、そりゃあね。

ま、そうなると怒りを鎮める必要があるのです。

怒りは6秒しか保たない！なんて言うデータもありますが、そんなことはないと思いますよ。

その場の怒りは消えても無意識なストレスとなってフツフツと奥底で煮えたぎり、いつしか憎悪や怨念に変わる。そういうものだと思います。

そんな場合、解消する方法はいくつかありますが…… 個人的には発散的なものはしません。何せ一回の発散で消え去るようなものではないと思うからです。

こう言うものは瞬間その場で一番集中できることに全力を注いで、わずかな間でも怒りを忘れた状態を作る。

それを細かに積み重ねていくことで、結果的にストレスの消え去った状態になってあら不思議、怒りをなくしてしまおう！と言うのが一番かと思います。

結果

・何はともあれ寝る！いつしか収まっている！

・甘いものを貪り食う！砂糖で脳内麻薬ドバドバ！

・トレーニング！体に集中し全てを忘れろぉ！

こう言うのがいいですね、うん。皆さんも一回で収めようとせず、何度も何度も好きなことをして消し去っていきましょう。

それでは皆様また来週に！布団、冬用にする……？